KICAUQQ – 5 Minuman Yang Bantu Turunkan Berat Badan. Sarapan dengan makanan dan minuman sehat menjadi pilihan yang bagus untuk memulai hari. Tetapi ketika sedang memperhatikan berat badan. Anda perlu ekstra hati-hati dengan paa yang Anda makan dan minum di pagi hari.
Pastikan juga untuk minum minuman rendah kalori dan bergizi sebagai sarapan karena dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Berikut ini 5 Minuman Yang Bantu Turunkan Berat Badan.
Kopi
Kopi adalah minuman favorit kebanyakan orang di pagi hari dan tidak ada salahnya memulai hari dengan secangkir kafein.
Menambahkan gula dan susu ke dalam secangkir kopi dapat meningkatkan jumlah kalori yang dapat merusak rencana diet harian Anda.
Teh Hijau
Sebuah studi membuktikan kalau teh hijau dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan juga meningkatkan performa Anda saat berolahraga.
Senya dalam minuman ini adalah katekin yang bertanggung jawab atas manaat kesehatannya.
Infused water
Minuman lainnya yang baik untuk di minum di pagi hari adalah infused water. Anda dapat menambahkan lemon dan mint atau kayu manis dan apel.
Mint, rempah-rempah, serta lemon merupakan makanan yang memiliki sifat pembakar lemak.
Jus buah dan sayuran
Satu gelas buah dan sayuran segar dapat memberi Anda nutrisi yang baik, Jus rendah kalori dan dapat meningkatkan metabolisme.
Anda juga dapat mencapurkan sayuran dan buah untuk segelas jus segar. Segelas jus di pagi hari dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak dan membuat Anda kenyang.
Smoothie
Satu gelas smoothie dibuat dengan buah dan kacang dapat membuat sarapan anda lengkap.
ini memberi Anda manfaat susu, buah-buahan dan kacang-kacangan, semuanya adalah hal yang sehat. Jika Anda memiliki segelas smootie, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan yang sehat.
Sumber Agenpoker