Dampak Buruk dari Terlalu Lama Pakai Keyboard

KicauQQ Lounge – Dampak Buruk dari Terlalu Lama Pakai Keyboard. Di era modern saat ini, bekerja dengan komputer dan laptop serta mengetik pakai keyboard telah menjadi rutinitas. Bahkan banyak orang-orang yang sudah fasih mengetik menggunakan jari-jarinya tanpa perlu melihat keyboard, cukup menatap layar saja.

Dampak Buruk dari Terlalu Lama Pakai Keyboard

Meskipun sudah terbiasa menggunakan keyboard, jangan lupa untuk mengistirahatkan tangan dan tubuh Anda. Karena penggunaan keyboard yang terlalu lama dan terus menerus dapat menyebabkan masalah pada pergelangan tangan Anda. Salah satunya adalah sindrom saluran karpal atau carpal tunnel syndrome.

Dikutip dari Agen Poker, sindrom saluran karpal merupakan kondisi yang disebabkan peningkatan tekanan pada saraf yang melewati bagian depan pergelangan tangan atau saraf median Anda. Saraf median ini adalah saraf utama yang membuat tangan bisa merasakan sesuatu. Saraf tersebut melewati ruang sempit di pergelangan tangan sehingga disebut sebagai saluran karpal.

Sindrom saluran karpal biasanya dialami oleh orang yang melakukan berbagai pekerjaan secara berulang-ulang dengan tangannya. Misalnya, bekerja dengan menggunakan keyboard komputer dalam waktu lama, ditambah dengan postur tubuh yang tidak baik. Selain itu, beberapa kegiatan yang dilakukan terlalu intens dan lama, seperti mencengkeram objek dengan erat, mengunakan ponsel, dan memegang koran juga dapat memperbesar risiko terkena sindrom saluran karpal.

Gejala carpal tunnel syndrome

Dampak Buruk dari Terlalu Lama Pakai Keyboard

Gejala-gejala yang dapat dirasakan apabila terkena sindrom saluran karpal, yaitu mati rasa dan kehilangan fungsi tangan, lalu kesemutan di sekujur tangan Anda.

Tidur dan aktivitas Anda akan sering terganggu karena rasa nyeri dan rasa terbakar pada jari-jari tangan Anda. Jika hal tersebut terjadi, Anda dapat meredakan gejala tersebut dengan mengguncangkan tangan Anda keras-keras lalu menjaga pergelangan tangan Anda dengan penyangga saat tidur. Agar kondisi tersebut tidak semakin parah, jagalah postur tubuh Anda dan hindari aktivitas yang meningkatkan tekanan di sekitar saraf median Anda.

Penanganan tunnel syndrome

Penanganan sindrom saluran karpal ini salah satunya bisa dilakukan melalui pengobatan, seperti pengobatan non steroid anti radang, vitamin B6 dengan dosis tinggi, dan injeksi steroid di sekitar saraf. Sayangnya, meski dapat membantu meredakan nyeri, tetapi efek pengobatan tersebut bisa jadi hanya bersifat sementara.

Apalagi solusi pengobatan tidak memberikan perubahan yang besar dan tidak ada tanda-tanda sembuh, Anda berkonsultasi untuk melakukan tes saraf dan perlu tidaknya dilakukan operasi. Karena, apabila Anda mengalami sindrom saluran karpal, salah satu penyembuhannya adalah dengan prosedur operasi. Dalam hal ini, dilakukan pemotongan jaringan saraf yang menyempit untuk mengurangi tekanan di saraf secara permanen.

SUPPORT BY : AGEN POKER
DIBACA JUGA : MUDAH MENANG BERMAIN BANDARQ BERSAMA KICAUQQ

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *