Daun mint, yang juga dikenal sebagai Pudina, adalah ramuan aromatik yang populer di kalangan masyarakat karena kesegarannya. Selain itu, daun mint ini juga dinilai memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.yuk simak beberapa manfaat daun mint bagi kesehatan,sebagai berikut :
Obati Gangguan Pencernaan
Kicauqq Lounge Manfaat daun mint bagi kesehatan yang pertama adalah untuk mengobati gangguan pencernaan. Daun mint dikenal sebagai makanan pembuka yang luar biasa. Ini akan membantu meningkatkan sistem pencernaan dengan merangsang enzim pencernaan.
Meringankan Irritable Bowel Syndrome
Manfaat daun mint yang kedua adalah untuk meringankan kondisi Irritable Bowel Syndrome. Irritable Bowel Syndrome adalah gangguan umum pada sistem pencernaan. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit perut, sembelit, diare, kembung, dan gangguan pencernaan.
Mengatasi Keluhan Pernapasan
Manfaat daun mint yang ketiga adalah untuk mengatasi keluhan pernapasan. Daun mint sangat dianjurkan untuk orang yang menderita asma, karena berfungsi sebagai relaksan yang baik dan meredakan hidung tersumbat.
Perawatan Mulut
Manfaat daun mint yang keempat yaitu sebagai perawatan mulut. Anda bisa mencoba mengunyah daun mint untuk menghilangkan bau yang menyengat. Daun mint dapat membantu menyegarkan napas Anda secara instan karena kandungan bahan pembasmi kuman.
Mengatasi Stres & Depresi
Manfaat daun mint yang kelima yakni untuk mengatasi stres dan depresi. Mint adalah bagian penting dari aromaterapi. Aromanya yang kuat dan menyegarkan dapat membantu mengatasi stres dan menyegarkan pikiran.
Meningkatkan Kekuatan Otak
Manfaat daun mint yang selanjutnya adalah untuk membantu meningkatkan kekuatan otak. Daun mint adalah tonik otak. Menurut berbagai penelitian, dengan mengonsumsi mint dapat meningkatkan kewaspadaan dan fungsi kognitif.
Meringankan Nyeri saat Menyusui
Bagi ibu menyusui, biasanya mengalami luka dan pecah-pecah pada puting, sehingga dapat membuat kegiatan menyusui menjadi sulit dan menyakitkan. Bukti mengungkapkan bahwa dengan mengoleskan minyak esensial mint bisa bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan nyeri dan puting pecah-pecah.Sumber : Artikel Kesehatan