Es Teh Manis Salah satu minuman yang paling populer di Indonesia
minuman ini bisa ditemukan diwarung warung restoran atau dibuat sendiri di dalam rumah
rasanya yang menyergarkan sering kali dianggap cocok untuk dijadikan minuman berbukan puasa
hanya saja apakah tidak apa apa jika minum es teh manis untuk berbuka?
Dampak Ya Saat Berbuka Puasa
meskipun bisa memberikan kesegaran dan mngatasi rasa haus dengan seketika setelah berjam jam tidak mengkonsumsi makanan atau minuman apapun
pakar kesehatan ternyata sama sekali tidak merekomendasikan sebagai minuman pertama yang dikonsumsi saat berbuka puasa
mereka lebih merekomendasikan air putih atau air hangat yang bisa mencegah datangnya sakit tenggorakan
bahkan jika kita memilih untuk mengkomsumsi teh manis hangat hal inin di anggap jauh lebih baik di bandingkan dengan emanis
karena justru akan membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman saat berbuka
lantas bagaimana dengan adanya kandungan gula didalam minuman ini ?
pakar kesehatan menyebut orang sehat tidak masalah mengonsumsi teh
manis hangat karena saat berbuka puasa biasa nya kadar gula darah turun dengan signifikan
meminumnya saat berbuka puasa diharapkan justru bisa mengembalikan keseimbangan kadar gula darah hanya saja bagi penderita diabetes
konsumsi teh anis memang sebaiknya dihindari karena tubuh tidak bisa mengendalikan kadar gula darah dengan normal
satu hal yang pasti setelah mengomsumso minuman manis kita sebaiknya tidak keterusan mengonsumsi makanan manis seperti kue atau biskuit
jika melakukan berbuka puasa jadi hal ini akan memicu berat badan naik yang signifikan- Agen Poker
Baca Juga : Tips Tubuh Tetap Kuat Saat Puasa
h
Jangan Kebanyakan
jika kita memenag sudah terbiasa mengonsumso esaat berbuka puasa, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menurunkan frekuensi meminumnya – kicauqq
selain itu meskipun kita bisa merasakan kesegaran yang luar biasa setelah meminumnya
sebaiknya menahan diri untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak
selain bisa menyebabkan perut kembung karena terlalu banyak minum terlalu es tdi khawatirkan juga bisa menyebab kan masalah organ ginjal
Hal yang disebabkan oleh tinggi kandungan asam oksalat di dalam teh
jika dikonsumsi terlalu banyak dikdwatir kan mengganggu kesehatan ginjal
hal ini berarti jika kita sedang berbuka puasa dengan mengkonsumsi es sebaiknya membatasi minuman ini sekotar satu atau dua gelas saja tidak terlalu banyak
Jangan Sembarangan Minum Es Teh Manis
selain membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan pakar kesehatan menyarankan kita tidak sembarangan membeli es tkarena bisa jadi ini memicu diare
hanya saja pemicunya bukan lah teh yang sebenarnya termasuk dalam minuman sehat dan tinggi nutrisi melainkan karena penggunaan es baru yang bjurang higienis
jika kita membeli es di pedagang kaki lima atau di warung warung yang menggunakan es terbuat dari air mentah atau belum di masak
bisa jadi kita akan menelan berbagai macam bakteri yang bisa memicu gangguan pencernaan seperti diare salah satu ya adalah bakateri vibrio cholera
masalah adalah banyak penjual minuman berpikir jika es batu dari air mentah aman untuk dikonsumsi
padahal bakteri didalam air mentah ini tidak akan mati dan masuk ke dalam tubuh kita setelah diminum sehingga bisa menyebabkan masalah kesehatan ini