KICAUQQ LOUNGE – Banyaknya Manfaat Air Kepala Bagi Kesehatan,Seberapa sering kamu minum air kelapa? Kamu perlu berpikir ulang untuk lebih sering meminumnya karena air kelapa punya banyak manfaat. Inilah beberapa manfaat air kelapa muda bagi kesehatan dan wajib untuk kamu ketahui. Simak baik-baik di bawah ini, ya!
1. Minimalkan Penuaan Kulit
Studi terhadap tikus dalam International Journal of Biochemistry Research & Review tahun 2015 menyebutkan bahwa konsumsi air kelapa mungkin dapat mendorong sistem antioksidan. Ini dapat menetralkan efek radikal bebas, mendukung efek anti-aging.
Meski studi ini di lakukan pada tikus yang di berikan air kelapa, tetapi belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa aplikasi air kelapa topikal akan membantu dalam manfaat efek antipenuaan.
2. Tingkatkan Kesehatan Seksual
Sebagai sumber elektrolit alami, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kesehatan seksual. Minuman menyegarkan ini sarat dengan vitamin dan mineral untuk meningkatkan produksi hormon seks, terutama vitamin C, dan magnesium, mengutip Five Journeys.
Akan tetapi, minuman ini tidak boleh menjadi pengganti perawatan dari dokter untuk tekanan darah tinggi pada ibu hamil atau preeklamsia. Konsultasikan terlebih dulu dengan dokter.
3. Membuat Kulit halus
Kurangnya hidrasi dapat menyebabkan kulit kering, kencang, dan bahkan bersisik. Minum air kelapa dapat berkontribusi pada kebutuhan hidrasi harian yang meningkatkan sirkulasi dan kulit bercahaya.
Varietas air kelapa tertentu di perkaya dengan vitamin C yang memiliki banyak sifat antioksidan dan secara alami merangsang sintesis kolagen, yang dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan tampak awet muda.
4. Atasi Dehidrasai
D iare di tandai dengan kehilangan cairan dan elektrolit yang signifikan dari tubuh dan dapat menyebabkan dehidrasi. Pada kasus ini, kamu di sarankan untuk rehidrasi dengan minuman yang mengandung elektrolit, seperti air kelapa.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa air kelapa secara efektif mengobati dehidrasi akibat diare ringan, dan efeknya setara dengan minuman olahraga dalam mempromosikan rehidrasi dalam kasus kehilangan elektrolit lainnya.
5. Hilangkan Racun Dalam Tubuh
Manfaat air kelapa muda yang terakhir adalah dapat menghilangkan racun dalam tubuh. Menurut laporan dalam Jurnal Kesehatan Masyarakat tahun 2016, di banding jenis kelapa lainnya, air dari kelapa hijau (C. nucifera L.) mengandung lebih banyak enzim bioaktif seperti tanin.
Tanin adalah senyawa antitoksik sehingga air kelapa hijau dapat sering di anggap mampu menguraikan dan membuang racun dalam tubuh. KICAUQQ