Cara Membakar Kalori Tanpa Olahraga

KICAUQQ LOUNGE – Cara Membakar Kalori Tanpa Olahraga. Meski berolahraga dan makan sehat menjadi cara efektif untuk membantumu tetap bugar, namun ada cara lain yang lebih tidak biasa untuk membantu membakar kalorimu.

Cara ini bahkan tidak akan memakan banyak waktu, dan jika dilakukan secara teratur, ini akan membantumu tetap bugar tanpa menghabiskan berjam-jam di gym.

Nah, penasaran bagaimana caranya? Berikut beberapa Cara Membakar Kalori Tanpa Olahraga, dan beberapa di antaranya sama efektifnya dengan berolahraga, seperti melansir dari Agen Poker Berkualitas.

Mandi air panas

Mandi air panas adalah cara yang baik untuk bersantai di malam hari dan menghilangkan stres. Tapi ternyata, menghabiskan waktu hingga satu jam di pancuran air panas atau berendam bisa menghilangkan kelebihan berat badan.

Saat Anda mandi dengan air panas, tubuhmu harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu normalnya, yang pada gilirannya membantumu membakar lebih banyak kalori.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mandi air panas selama satu jam bisa membakar 130 kalori dan menjadi strategi yang baik untuk menurunkan berat badan.

Minum air dingin

Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraanmu secara keseluruhan. Tapi caramu minum air sebenarnya bisa meningkatkan pembakaran kalorimu.

Jika Anda lebih suka air dengan suhu ruangan atau hangat, menambahkan beberapa es batu ke dalamnya benar-benar bisa membantumu menurunkan berat badan.

Saat Anda minum air dingin, tubuhmu harus menghangatkannya hingga mencapai suhu tubuh, yang untuk sementara meningkatkan metabolismemu.

Minum teh hijau

Teh hijau penuh dengan antioksidan, dan selain membuat kulitmu terlihat lebih muda, teh hijau juga bisa membakar kalori secara efektif.

Karena mengandung kafein dan katekin, itu bisa meningkatkan metabolisme dan membantu tubuhmu memecah lemak lebih mudah.

Penelitian mengatakan Anda perlu 3 sampai 5 gelas teh hijau sehari untuk bisa melihat hasilnya.

Melakukan pekerjaan rumah

Mengepel lantai dan mencuci piring menjadi beberapa pekerjaan rumah yang menjengkelkan. Namun, aktivitas rumah tangga nyatanya membantumu menurunkan berat badan sekaligus menjaga kebersihan rumahmu.

Menghabiskan satu jam untuk mencuci bisa membantumu membakar 100 kalori dan membersihkan kamar mandi selama 35 menit bisa membakar kalori sebanyak 35 menit seperti berjalan di atas treadmill.

Tips Jitu Menang Bermain Bandarq – KicauQQ memiliki peluang kemenangan yang tinggi untuk setiap member setianya. Deposit / Withdraw hanya Rp.20.000.

Promo Terbesar untuk member setianya, berupa Bonus Rollingan 0.3% Setiap 5 hari sekali, dan Bonus Refferal 15% Setiap tanggal 1.

Dapatkan Akun supermu bersama Kicauqq di SINI.

Kami Online 24 Jam Non-Stop Juga ! Whatsapp : +6281294974686

SUMBER : SITUS POKER ANDALAN
DIBACA JUGA : MUDAH MENANG BERMAIN BANDARQ BERSAMA KICAUQQ