Kebiasaan yang Dianggap Sehat Ini Justru Berbahaya

KICAUQQ LOUNGE – Kebiasaan yang Dianggap Sehat Ini Justru Berbahaya. Anda tentu mendapat banyak informasi yang membimbing Anda tentang cara menjadi lebih sehat atau lebih bahagia. Namun, nyatanya beberapa rutinitas yang dianggap baik untuk kesehatan, ternyata jika dilakukan secara berlebihan atau rutin malah akan memiliki efek sebaliknya.

Nah, penasaran Kebiasaan yang Dianggap Sehat? Berikut ulasannya seperti melansir dari Situs Poker Andalan.

Minum air putih 8 gelas setiap hari

Jika Anda haus, disarankan untuk mengambil sebotol air dan menenggaknya. Namun jangan lupa bahwa minuman lain juga mengandung air, seperti the atau soda, sehingga asupan airmu secara keseluruhan lebih tinggi.

Namun banyak yang tak tahu, minum terlalu banyak air sebenarnya bisa berbahaya bagimu karena ginjalmu tidak bisa membuang kelebihan air.

Setiap individu memiliki tubuh yang berbeda, jadi Anda membutuhkan lebih atau kurang dari 8 gelas per hari. Dan tidak ada bukti ilmiah bahwa air ekstra memiliki manfaat kesehatan.

Menyikat gigi setiap habis makan

Menyikat gigi dua kali sehari memang disarankan. Namun, coba pikirkan lagi untuk tidak menyikat gigi setiap sehabis makan. Itu malah akan merusak gigimu daripada merawatnya.

Jika Anda sudah makan atau minum sesuatu yang asam, jangan menyikat gigi terlaly cepat, karena bisa menghilangkan email gigi. Tunggu setidaknya 30 menit hingga satu jam sebelum menyikat gigi.

Menggunakan tabir surya

Tabir surya bisa melindungimu dari penyakit kulit tertentu, tapi bukan berarti matahari adalah musuh nomor satumu.

Namun, menggunakan terlalu banyak tabir surya bisa membuatmu kekurangan vitamin D. Dan orang-orang dengan warna kulit lebih gelap tidak selalu membutuhkan tabir surya.

Para ahli merekomendasikan 10 – 15 menit paparan sinar matahari setiap hari untuk mengambil vitamin D yang diperlukan yang membantu mencegah Depresi dan osteomalacia.

Berolahraga setiap hari

Tidak ada yang bisa menyangkal manfaat dari olahraga. Namun, berolahraga setiap hari tidak membuat tubuhmu memiliki waktu untuk beristirahat.

Padahal istirahat penting untuk pemulihan otot dan relaksasi tubuhmu secara keseluruhan.

Berolahraga terlalu banyak bisa membuat tubuhmu stres dan tingkat kortisol bisa meningkat secara signifikan.

Tips Jitu Menang Bermain Bandarq – KicauQQ memiliki peluang kemenangan yang tinggi untuk setiap member setianya. Deposit / Withdraw hanya Rp.20.000.

Promo Terbesar untuk member setianya, berupa Bonus Rollingan 0.3% Setiap 5 hari sekali, dan Bonus Refferal 15% Setiap tanggal 1.

Dapatkan Akun supermu bersama Kicauqq di SINI.

Kami Online 24 Jam Non-Stop Juga ! Whatsapp : +6281294974686

SUMBER : SITUS POKER ANDALAN
DIBACA JUGA : MUDAH MENANG BERMAIN BANDARQ BERSAMA KICAUQQ