Buah kiwi memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan,seperti membantu mengurangi tekanan darah,meningkatkan penyembuhan luka,dan membantu menjaga kesehatan usus.yuk simak beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan,sebagai berikut :
Menjaga Kelembaban Kulit
Kicauqq Lounge Salah satu manfaat buah kiwi bagi kesehatan adalah menjaga kelembaban kulit. Anda yang memiliki tipe kulit kering di anjurkan mengonsumsi buah ini. Kandungan vitamin C tinggi bisa meningkatkan lipid atau penghalang di kulit. Lipid pada kulit bisa membantu mengunci kelembaban dan mengikat sel-sel.
Mencegah Penuaan Dini
Mengutip dari Veeno.com, pemakaian tabir surya dapat menjaga kulit tetap lembab, sehat, dan awet muda. Faktor lingkungan seperti polusi, sinar matahari, dan udara kotor bisa mempengaruhi kerusakan kulit.
Mengencangkan Kulit
Kiwi mengandung folat yang bermanfaat untuk pembentukan sel-sel baru dan mengencangkan kulit. Penelitian yang di terbitkan Journal of Cosmetic Dermatology, menemukan manfaat produk dari bahan dasar asam folat.
Mengurangi Kerutan
Kerutan di wajah seringkali menjadi masalah untuk wanita. Jika Anda ingin mengurangi kerutan di wajah, cobalah rutin mengonsumsi buah kiwi dan stroberi. Kedua buah ini mengandung vitamin C tinggi yang bisa mengurangi tanda penuaan. http://103.183.74.239/
Menyembuhkan Luka
Vitamin C pada kiwi bisa memproduksi kolagen yang bermanfaat untuk sel dan organ dalam tubuh. Vitamin ini bisa meningkatkan tubuh untuk menyembuhkan luka di kulit.
Baik untuk Kehamilan
Selama kehamilan, dokter kandungan akan menyarankan untuk konsumsi folat tambahan. Folat bermanfaat untuk melindungi janin dari masalah perkembangan, seperti kelainan tabung saraf.
Kesehatan Tulang
Kiwi mengandung vitamin K berupa kalsium dan fosfor. Kandungan vitamin ini baik untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Pada lansia, osteoporosis bisa terjadi karena berkurangnya kepadatan tulang. Hal ini menyebabkan tulang mudah keropos dan patah.
Mencegah Sembelit
Penelitian di lakukan pada buah kiwi yang bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar (BAB). Kiwi bisa menjadi alternatif alami sebagai obat pencahar untuk orang yang menderita sembelit ringan.
Memperbaiki Kualitas Tidur
Pada penelitian yang di lakukan tahun 2011, di ketahui mengonsumsi buah kiwi bisa memengaruhi kualitas tidur. Peneliti menemukan jika buah kiwi dapat meningkatkan kualitas tidur. Sumber : Bandarq