Nanas merupakan salah satu buah yang begitu digemari oleh masyarakat Indonesia. Buah yang memiliki cita rasa segar dan manis ini mudah ditemukan di pusat perbelanjaan, baik di pasar tradisional maupun supermarket. Selain lezat, buah ini juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.yuk simak beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan,sebagai berikut :
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kicauqq Lounge Manfaat buah nanas bagi kesehatan yang pertama, yaitu meningkatkan kekebalan tubuh. Buah ini mengandung vitamin C yang berperan penting untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Menjaga Kesehatan Kulit dan Tulang
Manfaat makan nanas untuk kesehatan selanjutnya, yaitu menjaga kulit dan tulang. Kandungan mangan, vitamin B, vitamin C, dan antioksidan pada nanas berfungsi efektif untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, misalnya akibat paparan sinar UV.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Sejak dulu, nanas dikenal efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi sembelit. Sebab, buah ini memiliki kandungan serat, antioksidan, serta zat bromelain yang mampu membantu melancarkan proses pencernaan.
Mencegah Obesitas
Setiap orang selalu mengidamkan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Maka tak heran apabila banyak orang melakukan berbagai upaya dalam rangka memiliki tubuh yang indah. Salah satu pemicu yang dapat membuat seseorang mengalami kegemukan badan adalah kelebihan lemak.
Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) penyakit jantung menyebabkan kematian terbesar di Indonesia. Tingkat kematian akibat penyakit jantung pada 2016 mencapai 122 orang per 100.000 populasi.Sumber : Bandarq