Kicauqqlounge – Ternyata konsumsi air lemon memiliki efek samping walaupun bisa menjadi pilihan yang menyegarkan untuk dikonsumsi di siang hari yang terasa terik
selain menyegarkan, jenis minuman ini juga diketahui punya segudang manfaat kesehatan. Banyak orang percaya konsumsi air lemon dapat mencegah dehidrasi membantu pencernaan, hingga mendukung penurunan berat badan.
ini karena air lemon mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh seperti vitamin C, kallium, dan serat. Namun tahukah anda, minuman ini juga punya efek samping jik diminum terlalu banyak
Berikut hal berbahaya yang bisa terjadi jika anda minum terlalu banyak air lemon :
Efek Samping Konsumsi Air Lemon
1 Erosi gigi
Seperti yang kita ketahui kicauqq, lemon memiliki rasa asam yang pekat. Konsumsi terlalu banyak makanan atau minuman asam dapat meyebabkan gigi anda rusak.
Paparan asam yang terlalu banyak dan terlalu sering dapat mengikis email gigi. hal ini dapat membuat gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan panas atau dingin.
2 Sakit perut
Terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam.
tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah. Heartburn menyebabkan rasa terbakar dan nyeri hebat di dada Anda.
Mengurangi makanan dan minuman asam membantu mencegah dan meredakan gejala hearburn.
3 Kontaminasi kuman
Para peneliti menguji 76 sampel lemon dari 21 restoran berbeda selma 43 kunjungan. Para peneliti juga menemukan bahwa banyak lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang dapat menyebabkan penyakit
uuntuk meminimalkan risiko anda sedikit peras lemon ke dalam minuman anda daripada memasukkan potongan lemon
4 Menyebabkan atau memperburuk sariawan
Banyak orang percaya minum banyak air jeruk atau lemon dapat menyembuhkan sariawan. Namun, meminum air perasan lemon biasanya akan membuat sariawan terasa lebih perih.
Kabar buruknya, terlalu banyak minum air lemon justru memperburuk sariawan dan terlalu banyak konsumsi buah jeruh bahkan dapat menjadi penyebab utama sariawan
5 Bikin migrain
Beberapa penelitian menemukan hubungan antara migrain dengan buah dari keluarga citrus seperti lemon
Hal ini mungkin dikaitkan dengan kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon cukup tinggi. Kandungan ini sering dikaitkan dengan sakit kepala
6 Sering buang air kecil dan dehidrasi
Dalam kasus yang sangat jarang, air lemon memiliki efek diuretik. Ini dikarenakan kandungan vitamin C atau asam askorbat yang dimiliki lemon.
Nutrisi ini kerap dikenal dengan sifat diuretik atau meningkatkan produksi urin di ginjal. Pada kasus tertentu, hal ini juga bisa menyebabkan dehidrasi.
Sumber : KicauQQ