Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari
KICAUQQ LOUNGE
Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari – Selain teh atau kopi, air lemon hangat juga dapat Anda konsumsi di pagi hari. Tak hanya nikmat dan menyegarkan, ada beragam manfaat air lemon hangat yang baik untuk kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan kulit hingga melancarkan pencernaan.
Menjaga berat badan
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat menurunkan berat badan. Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet, Anda bisa memasukkan lemon yang di campur air hangat ke dalam daftar menu diet Anda.
Menjaga kesehatan kulit
Minum air lemon hangat di ketahui baik untuk kesehatan kulit. Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah keriput, serta melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan tanda-tanda penuaan.
Melancarkan pencernaan
Rutin minum air lemon hangat di pagi hari di percaya dapat melancarkan proses pencernaan dan mencegah konstipasi. Manfaat ini di peroleh dari kandungan asam sitrat yang berperan dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan di lambung.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena tingginya kandungan vitamin C dalam lemon yang bersifat antioksidan, sehingga mampu menangkal bahaya radikal bebas dan mendukung sistem daya tahan tubuh. Air lemon hangat juga baik di konsumsi untuk meredakan sakit tenggorokan.
Mencegah batu ginjal
Tak hanya di kenal tinggi kandungan vitamin C, air lemon juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
Mencegah penyakit kardiovaskular
KICAUQQ
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung koroner. Namun, masih di butuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hal ini.