Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan Tubuh
KICAUQQ LOUNGE
Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan Tubuh – Man faat Jus Tomat untuk Kesehatan Tubuh – Salah satu cara untuk menikmati buah tomat adalah dengan mengolahnya menjadi jus. Tak hanya menyegarkan, manf aat jus tomat juga di kenal baik untuk kesehatan, seperti menurunkan kolesterol dan mencegah berbagai penyakit.
Tomat di kenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh. Buah yang sering kali di anggap sebagai sayuran ini dapat di konsumsi langsung atau di olah menjadi berbagai jenis minuman, termasuk jus tomat.
Mencegah penyakit diabetes
Buah tomat mengandung karbohidrat yang rendah, yaitu hanya sekitar 4 gram di dalam setiap 100 gram buah tomat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi buah tomat dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah yang terkait dengan di abetes tipe 2.
Menurunkan kadar kolesterol
Jus tomat di duga mampu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Ini berkat kandungan likopen yang ada di dalamnya. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda hanya cukup mengonsumsi 2 gelas jus tomat setiap harinya.
Mengurangi risiko terkena kanker prostat
Seperti yang telah di sebutkan sebelumnya bahwa konsumsi buah tomat dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat dan juga menjadikannya sebagai pengobatan alternatif kanker prostat. Manfaat ini juga berasal dari kandungan likopen yang dapat melindungi sel dari kerusakan.
Mencegah stroke
Manfaat likopen di dalam jus tomat tidak hanya dapat mencegah kolesterol tinggi dan kanker prostat, tetapi juga menurunkan risiko terkena stroke. Hal ini karena likopen dapat mengurangi peradangan, mencegah pembekuan darah, dan memperkuat daya tahan tubuh.
Menjaga kesehatan kulit
KICAUQQ
Tomat yang kaya antioksidan d percaya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus tomat ditambah minyak zaitun setidaknya selama 10 minggu memiliki risiko lebih rendah mengalami sunburn.