Manfaat Susu Pisang
KICAUQQ LOUNGE
Manfaat Susu Pisang – Susu memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun, kini sebagian orang tertarik pada alternatif susu tanpa potensi alergi. Terdapat opsi menarik lain yang juga kaya akan manfaat kesehatannya yakni susu pisang. Pisang sendiri memiliki beragam nutrisi seperti potasium, serat, vitamin A, K, C dan zat besi.Manfaat Susu PisangKICAUQQ LOUNGE
Susu memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun, kini sebagian orang tertarik pada alternatif susu tanpa potensi alergi. Terdapat opsi menarik lain yang juga kaya akan manfaat kesehatannya yakni susu pisang. Pisang sendiri memiliki beragam nutrisi seperti potasium, serat, vitamin A, K, C dan zat besi.
Menurunkan Berat Badan
Susu pisang dapat di jadikan minuman diet, lho! Biasanya, seseorang yang ingin mengurangi kalori untuk menurunkankan berat badan bisa mengonsumsi susu pisang sebagai alternatif meminum susu. Dengan 60 kalori per cangkir, susu pisang mengandung setengah kalori dari susu sapi. Selain itu, mengganti smoothiedengan susu pisang juga menjadi cara sederhana ketika ingin mengurangi kalori dan sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan.
Kesehatan Bagi Tulang
Seperti yang sudah di sebutkan, susu pisang mengandung kalsium di dalamnya. Kalsium dalam susu pisang tersebut dapat di tambahkan melalui fortifikasi, namun ini tidak mengubah manfaat kesehatannya. Nutrsisi ini akan mendukung kesehatan bagi tulang dan mampu mempertahankan detak jantung yang stabil.
Mengurangi Potensi Alergi
Jika memiliki alergi dengan susu kacang, maka susu pisang bisa di jadikan alternatif sehingga membatasi pilihan untuk meminum susu. Bahkan di Amerika Serikat, pisang sudah tidak jadi salah satu dari delapan makanan teratas yang 90 persen memiliki potensi untuk menimbulkan alergi pada seseorang.
Bisa untuk Diet Vegan
Jangan khawatir, dalam komposisi yang paling dasar, susu pisang dibuat cukup dengan pisang dan air saja. Jadi, mengonsumsi susu pisang bisa jadi pilihan yang cocok bagi kamu yang sedang menjalani program diet vegan.
Mengurangi Tekanan Darah
KICAUQQ
1Tubuh membutuhkan kalium agar bisa melakukan banyak fungsi penting dan susu pisang bisa memberikan 10 persen dari nilai harian kalium yang dibutuhkan. Meski terlihat sedikit, susu pisang akan tetap bermanfaat jika dikonsumsi setiap hari. Tak hanya kaya akan manfaat sehat, susu pisang juga bebas lemak serta cukup rendah karbohidrat dan gula.